Mevsimsel değişimlerin psikolojiye etkisi: Uzmanlar uyarıyor

Kış aylarının soğuk ve karlı geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle belirgin hissedildiği ifade edildi. Psikolog Burak Koçkanat, kış mevsiminin ruh sağlığı üzerine olumsuz etkileri konusunda uyarıda bulundu ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

Uzmanlar, kışın meydana gelen yorgunluk ve hayal kırıklığı bir sağlık durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil belirtiyor. Bunun kış aylarında daha yoğun olabildiğini dile getirdi. Kış depresyonu hakkında bilgi sağlayan iyi bilen psikologlar, bitkinlik ve motivasyon kaybı gibi. Bu önlemek için kulağa hoş gelen bazı tavsiyelerin olduğunu belirtti.