Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

Kilo vermek veya kilo almak isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Fakat, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, kilo kontrolü sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu nedenle, benzer beslenme düzeni bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu vurguluyor.